VarDI.pro - светодиодные светильники, вторые после Солнца.

 


Влияние освещения на циркадный ритм человека

Больше половины всей своей жизни человек проводит в условиях искусственного освещения. Рукотворный свет повсюду: в домах и школах, на предприятиях и в супермаркетах, на улицах и в подземных переходах... Таким образом, создаётся искусственное продление светового дня, т.е. "день" для человека может быть в любое время суток. Так ли это безопасно? Не вызывает ли постоянное пребывание в освещенных помещениях сбои в ритмах сна и бодрствования, периодов активности и сонливости? Какое влияние на циркадный ритм и в целом на здоровье человека оказывает современный образ жизни? Ответы на эти вопросы попытались дать авторы статьи "Влияние освещения на циркадный ритм человека, опасность синего света".

С целью выявить воздействие искусственного освещения на циркадный ритм человека были проведены определенные исследования. Группа специалистов проанализировала цветовые спектры светодиодов (были отобраны 62 спектра белых светодиодов), ламп накаливания (один спектр), люминесцентных ламп (отобраны 12 спектров), а также разнообразных фаз обычного дневного света (9 спектров). Результаты этого исследования приведены в статье. Даны таблицы, рисунки и графики, отражающие полученные результаты испытаний.

Так как же реагирует организм человека на постоянное пребывание в условиях искусственного освещения? Какое воздействие оказывает "синий свет" на самочувствие и циркадный ритм человека? Какие изменения воздействия источников освещения на организм можно наблюдать при удалении от человеческого глаза, при приглушенном свете и прочих нюансах? Что опаснее - простая настольная лампа или мощный светодиодный прибор? В любое ли время суток искусственный свет влияет на человека одинаково? На эти и некоторые другие вопросы и отвечает данная статья. Также в конце статьи читатель может ознакомиться со списком специальной литературы, которая использовалась авторами при составлении статьи.